十七岁的玛利(😣)亚（卡特琳娜·格兰厄姆 Kat Graham 饰）刚刚被少管所释放，回到了故乡(🦁)，在那里，她决定开始新的生活。某日，玛丽在机(🌳)缘巧合之下来到(📿)了哈尼丹尼尔斯(❌)教(🔇)授的舞蹈工作室，热爱跳舞(👶)的她很快就在(🏂)那里找(🔧)到了属于自己的舞台。　　布兰(💷)顿（兰迪·韦恩 Randy Wayne 饰(🥗)）注意到(🆑)了隐藏在玛利亚身(🎼)上的激情和天(🏵)赋，于(💽)是邀(🍯)请她(🦐)和他一起训练HD舞蹈队。与此(🈲)同时，玛利亚(🦖)的前男友路易斯（Christopher 'War' Martinez 饰(💰)）(💊)回到了玛利亚的(❌)身(😚)边，亦向她抛出了橄榄(❎)枝(🍌)，然(🔌)而，玛利亚不希望重蹈(⛩)覆辙，她拒绝了路易(🎡)斯。在布兰(🦅)顿和玛(📻)利亚的带领下(🤔)，HD舞蹈队参加了电视舞蹈(👥)大赛，而将要同他们同台竞技的，恰恰(🌩)是(🎹)路易斯和他手(😫)下(📌)的队伍。